Сколько калорий в Рисовая мука?
Рисовая мука содержит 376,2 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,2г жиров, 47г углеводов и 30,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рисовая мука
Пищевая ценность Рисовая мука на 100 грамм
Что входит в состав Рисовая мука
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука рисовая | 50г | 348 ккал | 7г | 0,6г | 79г |
| Творог обезжиренный | 120г | 62,5 ккал | 12,5г | 0г | 4,2г |
| Яйца С1 | 60г | 157 ккал | 12,7г | 11,5г | 0,7г |
| Йогурт греческий 2% | 50г | 66 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Рисовая мука
Как Рисовая мука вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 376,2 ккал | 19% |
| Белки | 30,1г | 60% |
| Жиры | 8,2г | 13% |
| Углеводы | 47г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рисовая мука
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рисовая мука
Сколько калорий в Рисовая мука?
Полная порция Рисовая мука содержит примерно 376,2 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 134,4 ккал.
Подходит ли Рисовая мука для похудения?
Рисовая мука имеет низкую калорийность — 134,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рисовая мука?
Порция Рисовая мука содержит около 30,1г белка при общем весе порции 280г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рисовая мука?
Проще всего отслеживать Рисовая мука с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рисовая мука сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Хачапури ПП с йогуртом | 280г | 376.2 | 30,1г | +0 kcal, столько же белка |
| Творог с йогуртом | 115г | 81.0 | 15,2г | -295 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом | 115г | 81.0 | 15,2г | -295 kcal, меньше белка |
| Творог с сухофруктами | 130г | 108.0 | 15,9г | -268 kcal, меньше белка |
| Творожная запеканка с йогуртом | 225г | 206.0 | 18г | -170 kcal, меньше белка |