Сколько калорий в Гречка с печенью?
Гречка с печенью содержит 403 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 33,9г углеводов и 27,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печенью
Пищевая ценность Гречка с печенью на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печенью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 150г | 101 ккал | 4,2г | 1г | 17г |
| Печень говяжья тушеная | 100г | 140 ккал | 20,4г | 4,2г | 3,8г |
| Масло Гхи | 10г | 882 ккал | 0,2г | 99г | 0г |
| Лук репчатый пассерованный | 30г | 41 ккал | 1,3г | 0,1г | 8г |
| Морковь пассерованная | 20г | 33 ккал | 1г | 0,1г | 6,5г |
| Специи и соль | 5г | 88 ккал | 2г | 0,4г | 18г |
Откуда берутся калории в Гречка с печенью
Как Гречка с печенью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 403 ккал | 20% |
| Белки | 27,4г | 55% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 33,9г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печенью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печенью
Сколько калорий в Гречка с печенью?
Полная порция Гречка с печенью содержит примерно 403 ккал. Общий вес порции составляет около 315г. На 100 грамм это составляет 127,9 ккал.
Подходит ли Гречка с печенью для похудения?
Гречка с печенью имеет низкую калорийность — 127,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печенью?
Порция Гречка с печенью содержит около 27,4г белка при общем весе порции 315г. Это 8,7г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печенью?
Проще всего отслеживать Гречка с печенью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печенью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с печенью | 302г | 369.0 | 26г | -34 kcal, меньше белка |
| Гречка с ребрами | 200г | 338.0 | 17,9г | -65 kcal, меньше белка |
| Гречка с индейкой | 110г | 147.0 | 12г | -256 kcal, меньше белка |
| Гречка с желудками | 287г | 357.0 | 27,2г | -46 kcal, меньше белка |
| Гречка с курицей | 278г | 394.0 | 43,5г | -9 kcal, больше белка |