Сколько калорий в Лосось с морковью?
Лосось с морковью содержит 242 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17г жиров, 1г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лосось с морковью
Пищевая ценность Лосось с морковью на 100 грамм
Что входит в состав Лосось с морковью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Форель запеченный | 98г | 209,2 ккал | 22,4г | 13,3г | 0г |
| Морковь пассерованная | 10г | 90 ккал | 0г | 10г | 10г |
| Растительное масло (для жарки) | 3г | 933,3 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Лосось с морковью
Как Лосось с морковью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 242 ккал | 12% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 17г | 26% |
| Углеводы | 1г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лосось с морковью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лосось с морковью
Сколько калорий в Лосось с морковью?
Полная порция Лосось с морковью содержит примерно 242 ккал. Общий вес порции составляет около 111г. На 100 грамм это составляет 218 ккал.
Подходит ли Лосось с морковью для похудения?
Лосось с морковью имеет умеренную калорийность — 218 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лосось с морковью?
Порция Лосось с морковью содержит около 22г белка при общем весе порции 111г. Это 19,8г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лосось с морковью?
Проще всего отслеживать Лосось с морковью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лосось с морковью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Морковь с мясом | 55г | 78.0 | 4г | -164 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 100г | 164.0 | 9г | -78 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 100г | 164.0 | 9г | -78 kcal, меньше белка |
| Плов с мясом | 100г | 164.0 | 20г | -78 kcal, меньше белка |
| Жареная свинина с морковью | 100г | 212.0 | 11г | -30 kcal, меньше белка |