Сколько калорий в Сладкий ролл?
Сладкий ролл содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,7г жиров, 18,5г углеводов и 4,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сладкий ролл
Пищевая ценность Сладкий ролл на 100 грамм
Что входит в состав Сладкий ролл
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тонкий блинчик (спринг-росто или крепе) | 25г | 260 ккал | 6г | 12г | 32г |
| Сливочный сыр (подслащенный) | 35г | 314,3 ккал | 5,7г | 28,6г | 8,6г |
| Банан | 20г | 90 ккал | 1г | 0,5г | 22,5г |
| Киви и клубника | 15г | 60 ккал | 0,7г | 0,7г | 13,3г |
| Дробленые орехи и сироп | 5г | 600 ккал | 10г | 50г | 20г |
Откуда берутся калории в Сладкий ролл
Как Сладкий ролл вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 4,3г | 9% |
| Жиры | 15,7г | 24% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сладкий ролл
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сладкий ролл
Сколько калорий в Сладкий ролл?
Полная порция Сладкий ролл содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 232 ккал.
Подходит ли Сладкий ролл для похудения?
Сладкий ролл имеет умеренную калорийность — 232 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Сладкий ролл?
Порция Сладкий ролл содержит около 4,3г белка при общем весе порции 100г. Это 4,3г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сладкий ролл?
Проще всего отслеживать Сладкий ролл с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сладкий ролл сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с фруктами | 305г | 380.0 | 15,4г | +148 kcal, больше белка |
| Шпинатный блин | 234г | 371.0 | 10,4г | +139 kcal, больше белка |
| Творог с фруктами | 420г | 423.0 | 21г | +191 kcal, больше белка |
| Овсянка с фруктами | 530г | 348.0 | 12,5г | +116 kcal, больше белка |
| Творог с бананом и бутерброды с семгой | 325г | 544.0 | 37,5г | +312 kcal, больше белка |