Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Яичница с колбасой содержит 617 калорий на порцию (31% от дневной нормы в 2000 ккал), с 52г жиров, 14г углеводов и 31г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с колбасой
Пищевая ценность Яичница с колбасой на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с колбасой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 118г | 154,2 ккал | 12,7г | 12,7г | 0,8г |
| Докторская колбаса обжаренная | 128г | 240,6 ккал | 11,7г | 20,3г | 3,9г |
| Кетчуп | 32г | 100 ккал | 0г | 0г | 25г |
| Масло подсолнечное (для жарки) | 11г | 854,5 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с колбасой
Как Яичница с колбасой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 617 ккал | 31% |
| Белки | 31г | 62% |
| Жиры | 52г | 80% |
| Углеводы | 14г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с колбасой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с колбасой
Сколько калорий в Яичница с колбасой?
Полная порция Яичница с колбасой содержит примерно 617 ккал. Общий вес порции составляет около 289г. На 100 грамм это составляет 213,5 ккал.
Подходит ли Яичница с колбасой для похудения?
Яичница с колбасой имеет умеренную калорийность — 213,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с колбасой?
Порция Яичница с колбасой содержит около 31г белка при общем весе порции 289г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 62% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с колбасой?
Проще всего отслеживать Яичница с колбасой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с колбасой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо с колбасой | 110г | 262.4 | 16,8г | -354 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой и сыром | 110г | 316.0 | 14,6г | -301 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с колбасой | 85г | 214.0 | 11г | -403 kcal, меньше белка |
| Омлет с колбасой | 167г | 351.0 | 20г | -266 kcal, меньше белка |
| Яичница с колбасой | 300г | 570.0 | 31,3г | -47 kcal, больше белка |