Сколько калорий в Драник?
Драник содержит 84 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 6г жиров, 7г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Драник
Пищевая ценность Драник на 100 грамм
Что входит в состав Драник
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель | 30г | 76,7 ккал | 2г | 0,3г | 16,7г |
| Пшеничная мука | 5г | 80 ккал | 2г | 0г | 16г |
| Яйцо куриное | 3г | 133,3 ккал | 10г | 10г | 0г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Лук репчатый | 2г | 50 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Драник
Как Драник вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 84 ккал | 4% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 6г | 9% |
| Углеводы | 7г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Драник
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Драник
Сколько калорий в Драник?
Полная порция Драник содержит примерно 84 ккал. Общий вес порции составляет около 45г. На 100 грамм это составляет 186,7 ккал.
Подходит ли Драник для похудения?
Драник имеет умеренную калорийность — 186,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Драник?
Порция Драник содержит около 1г белка при общем весе порции 45г. Это 2,2г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Драник?
Проще всего отслеживать Драник с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Драник сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Драник картофельный | 265г | 334.1 | 8,2г | +250 kcal, больше белка |
| Картофельные драники | 160г | 246.0 | 4,6г | +162 kcal, больше белка |
| Картофельные оладьи | 207г | 282.0 | 6г | +198 kcal, больше белка |
| Драник классический | 190г | 260.2 | 5,4г | +176 kcal, больше белка |
| Драники картофельные | 82г | 128.0 | 4г | +44 kcal, больше белка |