Сколько калорий в Ролл манго креветка?
Ролл манго креветка содержит 53 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 2г жиров, 6г углеводов и 1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл манго креветка
Пищевая ценность Ролл манго креветка на 100 грамм
Что входит в состав Ролл манго креветка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 16г | 143,8 ккал | 0г | 0г | 31,3г |
| Творожный сыр | 6г | 350 ккал | 0г | 33,3г | 0г |
| Креветка | 5г | 100 ккал | 20г | 0г | 0г |
| Манго | 6г | 66,7 ккал | 0г | 0г | 16,7г |
| Нори | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Ролл манго креветка
Как Ролл манго креветка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 53 ккал | 3% |
| Белки | 1г | 2% |
| Жиры | 2г | 3% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл манго креветка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл манго креветка
Сколько калорий в Ролл манго креветка?
Полная порция Ролл манго креветка содержит примерно 53 ккал. Общий вес порции составляет около 34г. На 100 грамм это составляет 155,9 ккал.
Подходит ли Ролл манго креветка для похудения?
Ролл манго креветка имеет умеренную калорийность — 155,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Ролл манго креветка?
Порция Ролл манго креветка содержит около 1г белка при общем весе порции 34г. Это 2,9г белка на 100г, что покрывает примерно 2% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл манго креветка?
Проще всего отслеживать Ролл манго креветка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл манго креветка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Онигири с семгой | 120г | 197.0 | 9,4г | +144 kcal, больше белка |
| Жареный онигири | 440г | 881.0 | 36г | +828 kcal, больше белка |
| Роллы Филадельфия | 91г | 147.0 | 6,9г | +94 kcal, больше белка |
| Онигири с семгой | 110г | 179.0 | 8,4г | +126 kcal, больше белка |
| Роллы ассорти | 200г | 294.0 | 14,4г | +241 kcal, больше белка |