Сколько калорий в Винегрет с закусками?
Винегрет с закусками содержит 537 калорий на порцию (27% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 42г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Винегрет с закусками
Пищевая ценность Винегрет с закусками на 100 грамм
Что входит в состав Винегрет с закусками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Винегрет с растительным маслом | 250г | 90 ккал | 2г | 4,4г | 11,2г |
| Сыр моцарелла | 50г | 280 ккал | 20г | 22г | 2г |
| Прошутто или хамон | 30г | 233,3 ккал | 26,7г | 13,3г | 0г |
| Ржаной хлеб | 25г | 240 ккал | 8г | 4г | 44г |
| Творожный сыр | 15г | 253,3 ккал | 6,7г | 23,3г | 6,7г |
| Квашенная капуста | 20г | 20 ккал | 0г | 0г | 5г |
Откуда берутся калории в Винегрет с закусками
Как Винегрет с закусками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 537 ккал | 27% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 42г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Винегрет с закусками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Винегрет с закусками
Сколько калорий в Винегрет с закусками?
Полная порция Винегрет с закусками содержит примерно 537 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 137,7 ккал.
Подходит ли Винегрет с закусками для похудения?
Винегрет с закусками имеет низкую калорийность — 137,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Винегрет с закусками?
Порция Винегрет с закусками содержит около 26г белка при общем весе порции 390г. Это 6,7г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Винегрет с закусками?
Проще всего отслеживать Винегрет с закусками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Винегрет с закусками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с винегретом | 300г | 440.0 | 19,7г | -97 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 80г | 185.0 | 10,5г | -352 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с рыбой | 157г | 359.0 | 23г | -178 kcal, меньше белка |
| Курица с винегретом | 300г | 505.0 | 26,8г | -32 kcal, больше белка |
| Завтрак с яичницей | 265г | 409.0 | 18,2г | -128 kcal, меньше белка |