Сколько калорий в Сэндвич со шницелем?
Сэндвич со шницелем содержит 507 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33,8г жиров, 19,6г углеводов и 30,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сэндвич со шницелем
Пищевая ценность Сэндвич со шницелем на 100 грамм
Что входит в состав Сэндвич со шницелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриный шницель в панировке | 150г | 230 ккал | 20г | 11г | 12г |
| Майонезный соус/Тартар | 20г | 600 ккал | 1г | 64г | 6г |
| Листья салата Лолло Росса | 15г | 13,3 ккал | 1,3г | 0г | 2,7г |
| Масло для жарки (впитавшееся) | 10г | 400 ккал | 0г | 45г | 0г |
Откуда берутся калории в Сэндвич со шницелем
Как Сэндвич со шницелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 507 ккал | 25% |
| Белки | 30,4г | 61% |
| Жиры | 33,8г | 52% |
| Углеводы | 19,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сэндвич со шницелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сэндвич со шницелем
Сколько калорий в Сэндвич со шницелем?
Полная порция Сэндвич со шницелем содержит примерно 507 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Сэндвич со шницелем для похудения?
Сэндвич со шницелем имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сэндвич со шницелем?
Порция Сэндвич со шницелем содержит около 30,4г белка при общем весе порции 195г. Это 15,6г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сэндвич со шницелем?
Проще всего отслеживать Сэндвич со шницелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сэндвич со шницелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сэндвич с курицей | 200г | 423.0 | 29,7г | -84 kcal, меньше белка |
| Панини с курицей | 225г | 441.0 | 33,3г | -66 kcal, больше белка |
| Сэндвич в чиабатте | 195г | 517.0 | 27,2г | +10 kcal, меньше белка |
| Курица с рисом и салатом | 330г | 385.0 | 26,3г | -122 kcal, меньше белка |
| Овсяноблин с курицей | 225г | 478.0 | 30,8г | -29 kcal, больше белка |