Сколько калорий в Батат фри?
Батат фри содержит 384,8 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23,3г жиров, 41,8г углеводов и 2,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Батат фри
Пищевая ценность Батат фри на 100 грамм
Что входит в состав Батат фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батат жареный | 190г | 156 ккал | 1,3г | 7г | 22г |
| Растительное масло | 10г | 884 ккал | 0г | 99,9г | 0г |
| Соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Батат фри
Как Батат фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 384,8 ккал | 19% |
| Белки | 2,5г | 5% |
| Жиры | 23,3г | 36% |
| Углеводы | 41,8г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Батат фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Батат фри
Сколько калорий в Батат фри?
Полная порция Батат фри содержит примерно 384,8 ккал. Общий вес порции составляет около 202г. На 100 грамм это составляет 190,5 ккал.
Подходит ли Батат фри для похудения?
Батат фри имеет умеренную калорийность — 190,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Батат фри?
Порция Батат фри содержит около 2,5г белка при общем весе порции 202г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Батат фри?
Проще всего отслеживать Батат фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Батат фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Запеченный батат | 260г | 313.0 | 5г | -71 kcal, больше белка |
| Запеченный батат | 76г | 69.0 | 3г | -315 kcal, больше белка |
| Батат фри | 167г | 415.0 | 2г | +30 kcal, меньше белка |
| Батат фри с пармезаном | 42г | 86.0 | 2г | -298 kcal, меньше белка |
| Запеченный батат | 205г | 216.1 | 3,2г | -168 kcal, больше белка |