Сколько калорий в Батат фри?
Батат фри содержит 415 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30г жиров, 35г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Батат фри
Пищевая ценность Батат фри на 100 грамм
Что входит в состав Батат фри
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Батат (сладкий картофель) | 150г | 186,7 ккал | 1,3г | 10г | 23,3г |
| Растительное масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Соль и специи | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Батат фри
Как Батат фри вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 415 ккал | 21% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 30г | 46% |
| Углеводы | 35г | 12% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Батат фри
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Батат фри
Сколько калорий в Батат фри?
Полная порция Батат фри содержит примерно 415 ккал. Общий вес порции составляет около 167г. На 100 грамм это составляет 248,5 ккал.
Подходит ли Батат фри для похудения?
Батат фри имеет умеренную калорийность — 248,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Батат фри?
Порция Батат фри содержит около 2г белка при общем весе порции 167г. Это 1,2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Батат фри?
Проще всего отслеживать Батат фри с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Батат фри сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Батат фри | 202г | 384.8 | 2,5г | -30 kcal, больше белка |
| Запеченный батат | 76г | 69.0 | 3г | -346 kcal, больше белка |
| Запеченный картофель | 330г | 400.0 | 7г | -15 kcal, больше белка |
| Свинина с бататом | 265г | 420.0 | 26,3г | +5 kcal, больше белка |
| Картофель печеный | 150г | 167.0 | 3г | -248 kcal, больше белка |