Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,1г жиров, 14,5г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель отварной | 70г | 87,1 ккал | 2г | 0,1г | 20г |
| Куриное бедро (без кожи, приготовленное) | 45г | 206,7 ккал | 26г | 11,1г | 0г |
| Помидор тушеный | 14г | 21,4 ккал | 0,7г | 0г | 3,6г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 5,1г | 8% |
| Углеводы | 14,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 129г. На 100 грамм это составляет 121,7 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 121,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 13,2г белка при общем весе порции 129г. Это 10,2г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриный соус с овощами | 551г | 566.0 | 40г | +409 kcal, больше белка |
| Куриное бедро с картофелем | 440г | 544.0 | 48,8г | +387 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 500г | 568.0 | 48г | +411 kcal, больше белка |
| Курица с картофелем | 200г | 345.0 | 23г | +188 kcal, больше белка |
| Курица с овощами | 360г | 457.0 | 33,3г | +300 kcal, больше белка |