Сколько калорий в Макароны с сыром и кимчи?
Макароны с сыром и кимчи содержит 492 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,4г жиров, 51,8г углеводов и 34г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Макароны с сыром и кимчи
Пищевая ценность Макароны с сыром и кимчи на 100 грамм
Что входит в состав Макароны с сыром и кимчи
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны отварные | 150г | 158 ккал | 5г | 1г | 30г |
| Сыр плавленый ломтиками | 40г | 350 ккал | 22,5г | 27,5г | 1,3г |
| Кимчи | 80г | 18,8 ккал | 1,1г | 0,3г | 2,5г |
| Куриное филе (кусочки в соусе) | 50г | 160 ккал | 32г | 3г | 0г |
| Томатный соус | 30г | 40 ккал | 1,3г | 0,3г | 8,3г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9г |
Откуда берутся калории в Макароны с сыром и кимчи
Как Макароны с сыром и кимчи вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 492 ккал | 25% |
| Белки | 34г | 68% |
| Жиры | 14,4г | 22% |
| Углеводы | 51,8г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Макароны с сыром и кимчи
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Макароны с сыром и кимчи
Сколько калорий в Макароны с сыром и кимчи?
Полная порция Макароны с сыром и кимчи содержит примерно 492 ккал. Общий вес порции составляет около 370г. На 100 грамм это составляет 133 ккал.
Подходит ли Макароны с сыром и кимчи для похудения?
Макароны с сыром и кимчи имеет низкую калорийность — 133 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Макароны с сыром и кимчи?
Порция Макароны с сыром и кимчи содержит около 34г белка при общем весе порции 370г. Это 9,2г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Макароны с сыром и кимчи?
Проще всего отслеживать Макароны с сыром и кимчи с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Макароны с сыром и кимчи сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 295г | 504.0 | 34,9г | +12 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 270г | 432.0 | 32г | -60 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 330г | 530.0 | 56г | +38 kcal, больше белка |
| Лазанья | 290г | 434.0 | 29г | -58 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 415г | 683.0 | 84,9г | +191 kcal, больше белка |