Сколько калорий в Ячневая каша с киви?
Ячневая каша с киви содержит 298,2 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,7г жиров, 49,4г углеводов и 8,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ячневая каша с киви
Пищевая ценность Ячневая каша с киви на 100 грамм
Что входит в состав Ячневая каша с киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ячневая крупа (сухой вес) | 50г | 320 ккал | 10г | 1,3г | 66,2г |
| Молоко 2.5% | 100г | 52 ккал | 2,8г | 2,5г | 4,7г |
| Киви | 80г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,5г |
| Сливочное масло | 5г | 748 ккал | 0,8г | 82г | 0,8г |
Откуда берутся калории в Ячневая каша с киви
Как Ячневая каша с киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298,2 ккал | 15% |
| Белки | 8,7г | 17% |
| Жиры | 7,7г | 12% |
| Углеводы | 49,4г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ячневая каша с киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ячневая каша с киви
Сколько калорий в Ячневая каша с киви?
Полная порция Ячневая каша с киви содержит примерно 298,2 ккал. Общий вес порции составляет около 235г. На 100 грамм это составляет 126,9 ккал.
Подходит ли Ячневая каша с киви для похудения?
Ячневая каша с киви имеет низкую калорийность — 126,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ячневая каша с киви?
Порция Ячневая каша с киви содержит около 8,7г белка при общем весе порции 235г. Это 3,7г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ячневая каша с киви?
Проще всего отслеживать Ячневая каша с киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ячневая каша с киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет классический | 135г | 210.0 | 13,9г | -88 kcal, больше белка |
| Омлет классический | 137г | 194.5 | 13,5г | -103 kcal, больше белка |
| Омлет из яиц | 146г | 200.0 | 13,7г | -98 kcal, больше белка |
| Омлет из двух яиц | 155г | 230.9 | 15,2г | -67 kcal, больше белка |
| Омлет классический | 157г | 228.0 | 15,1г | -70 kcal, больше белка |