Сколько калорий в Удон с курицей?
Удон с курицей содержит 310 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,7г жиров, 46г углеводов и 18,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Удон с курицей
Пищевая ценность Удон с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Удон с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лапша пшеничная (удон) | 130г | 130,8 ккал | 3,8г | 0,4г | 26,9г |
| Куриное филе обжаренное | 50г | 170 ккал | 24г | 8г | 0г |
| Овощи (морковь, перец, лук) | 40г | 37,5 ккал | 1,3г | 0,3г | 7,5г |
| Соус терияки | 20г | 200 ккал | 5г | 0,5г | 40г |
Откуда берутся калории в Удон с курицей
Как Удон с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 310 ккал | 16% |
| Белки | 18,5г | 37% |
| Жиры | 4,7г | 7% |
| Углеводы | 46г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Удон с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Удон с курицей
Сколько калорий в Удон с курицей?
Полная порция Удон с курицей содержит примерно 310 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 129,2 ккал.
Подходит ли Удон с курицей для похудения?
Удон с курицей имеет низкую калорийность — 129,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Удон с курицей?
Порция Удон с курицей содержит около 18,5г белка при общем весе порции 240г. Это 7,7г белка на 100г, что покрывает примерно 37% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Удон с курицей?
Проще всего отслеживать Удон с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Удон с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Удон с курицей | 255г | 470.0 | 30г | +160 kcal, больше белка |
| Лапша удон | 240г | 445.0 | 12г | +135 kcal, меньше белка |
| Лапша удон с курицей | 290г | 763.0 | 26г | +453 kcal, больше белка |
| Удон с курицей | 220г | 316.0 | 25г | +6 kcal, больше белка |
| Лапша с курицей | 140г | 202.0 | 13,5г | -108 kcal, меньше белка |