Сколько калорий в Мюсли с йогуртом?
Мюсли с йогуртом содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 78г углеводов и 11г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Мюсли с йогуртом
Пищевая ценность Мюсли с йогуртом на 100 грамм
Что входит в состав Мюсли с йогуртом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадные хлопья или мюсли | 100г | 330 ккал | 4г | 10г | 56г |
| Сливочный йогурт | 120г | 125 ккал | 5г | 5г | 15г |
| Мороженое пломбир | 30г | 500 ккал | 3,3г | 23,3г | 70г |
Откуда берутся калории в Мюсли с йогуртом
Как Мюсли с йогуртом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 11г | 22% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Мюсли с йогуртом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Мюсли с йогуртом
Сколько калорий в Мюсли с йогуртом?
Полная порция Мюсли с йогуртом содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 210 ккал.
Подходит ли Мюсли с йогуртом для похудения?
Мюсли с йогуртом имеет умеренную калорийность — 210 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Мюсли с йогуртом?
Порция Мюсли с йогуртом содержит около 11г белка при общем весе порции 250г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 22% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Мюсли с йогуртом?
Проще всего отслеживать Мюсли с йогуртом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Мюсли с йогуртом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Мороженое с шоколадом | 135г | 322.0 | 5г | -203 kcal, меньше белка |
| Пломбир-сэндвич | 80г | 232.0 | 3,6г | -293 kcal, меньше белка |
| Мороженое Гигант | 210г | 355.0 | 5г | -170 kcal, меньше белка |
| Мороженое Каштан | 80г | 264.0 | 2,8г | -261 kcal, меньше белка |
| Мороженое эскимо | 80г | 244.0 | 3,3г | -281 kcal, меньше белка |