Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Творог с ягодами и кофе содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 12г углеводов и 23,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с ягодами и кофе
Пищевая ценность Творог с ягодами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Творог с ягодами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 150г | 93,3 ккал | 12г | 3,3г | 3,3г |
| Греческий йогурт | 50г | 66 ккал | 8г | 4г | 4г |
| Голубика | 25г | 56 ккал | 0,8г | 0г | 12г |
| Малина (сублимированная или свежая) | 10г | 50 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Кофе с молоком без сахара | 200г | 20 ккал | 0,8г | 2г | 0,5г |
| Сгущенка бомбар без сахаоа | 10г | 180 ккал | 10г | 10г | 10г |
Откуда берутся калории в Творог с ягодами и кофе
Как Творог с ягодами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 23,8г | 48% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с ягодами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с ягодами и кофе
Сколько калорий в Творог с ягодами и кофе?
Полная порция Творог с ягодами и кофе содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 435г. На 100 грамм это составляет 53,3 ккал.
Подходит ли Творог с ягодами и кофе для похудения?
Творог с ягодами и кофе имеет низкую калорийность — 53,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с ягодами и кофе?
Порция Творог с ягодами и кофе содержит около 23,8г белка при общем весе порции 435г. Это 5,5г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с ягодами и кофе?
Проще всего отслеживать Творог с ягодами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с ягодами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творожный завтрак с сыром | 529г | 502.1 | 31,9г | +270 kcal, больше белка |
| Йогурт с голубикой | 385г | 170.0 | 15,6г | -62 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и гранолой | 440г | 345.0 | 23,1г | +113 kcal, меньше белка |
| Завтрак с йогуртом и тостом | 580г | 410.0 | 22,6г | +178 kcal, меньше белка |
| Протеиновый йогурт с топпингами | 435г | 347.2 | 13,6г | +115 kcal, меньше белка |