Сколько калорий в Киш с курицей?
Киш с курицей содержит 295 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20г жиров, 12г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Киш с курицей
Пищевая ценность Киш с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Киш с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Песочное тесто | 24г | 383,3 ккал | 8,3г | 20,8г | 41,7г |
| Сливки 33% | 20г | 295 ккал | 5г | 25г | 5г |
| Яйцо куриное | 16г | 150 ккал | 12,5г | 12,5г | 0г |
| Сыр полутвердый | 16г | 356,3 ккал | 25г | 25г | 0г |
| Куриное филе запеченное | 24г | 162,5 ккал | 20,8г | 8,3г | 0г |
| Грибы шампиньоны | 16г | 25 ккал | 0г | 0г | 6,3г |
| Масло сливочное | 2г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Киш с курицей
Как Киш с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 295 ккал | 15% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 20г | 31% |
| Углеводы | 12г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Киш с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Киш с курицей
Сколько калорий в Киш с курицей?
Полная порция Киш с курицей содержит примерно 295 ккал. Общий вес порции составляет около 120г. На 100 грамм это составляет 245,8 ккал.
Подходит ли Киш с курицей для похудения?
Киш с курицей имеет умеренную калорийность — 245,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Киш с курицей?
Порция Киш с курицей содержит около 14г белка при общем весе порции 120г. Это 11,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Киш с курицей?
Проще всего отслеживать Киш с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Киш с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с курицей | 390г | 664.0 | 44г | +369 kcal, больше белка |
| Бефстроганов из курицы с рисом | 500г | 771.0 | 42г | +476 kcal, больше белка |
| Рис жульен | 330г | 645.0 | 17,2г | +350 kcal, больше белка |
| Паста в сливочном соусе | 405г | 618.0 | 32,5г | +323 kcal, больше белка |
| Ризотто с грибами | 295г | 327.0 | 11,8г | +32 kcal, меньше белка |