Сколько калорий в Салат с горошком?
Салат с горошком содержит 56 калорий на порцию (3% от дневной нормы в 2000 ккал), с 3г жиров, 6г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с горошком
Пищевая ценность Салат с горошком на 100 грамм
Что входит в состав Салат с горошком
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Свежий огурец | 60г | 15 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Свежий помидор | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Консервированный горошек | 40г | 72,5 ккал | 4,8г | 0,3г | 12,8г |
| Свежий укроп | 3г | 33,3 ккал | 3,3г | 0г | 6,7г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с горошком
Как Салат с горошком вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 56 ккал | 3% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 3г | 5% |
| Углеводы | 6г | 2% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с горошком
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с горошком
Сколько калорий в Салат с горошком?
Полная порция Салат с горошком содержит примерно 56 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 56 ккал.
Подходит ли Салат с горошком для похудения?
Салат с горошком имеет низкую калорийность — 56 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с горошком?
Порция Салат с горошком содержит около 2г белка при общем весе порции 100г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с горошком?
Проще всего отслеживать Салат с горошком с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с горошком сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с горошком | 64г | 57.0 | 2,2г | +1 kcal, больше белка |
| Салат с помидорами | 312г | 169.0 | 4,6г | +113 kcal, больше белка |
| Салат из капусты | 200г | 151.0 | 3,5г | +95 kcal, больше белка |
| Салат с курицей | 315г | 394.0 | 42,9г | +338 kcal, больше белка |
| Салат из морской капусты | 260г | 147.0 | 5,7г | +91 kcal, больше белка |