Сколько калорий в Пенне с курицей?
Пенне с курицей содержит 526 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14,6г жиров, 58,5г углеводов и 36,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пенне с курицей
Пищевая ценность Пенне с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Пенне с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Макароны пенне (отварные) | 180г | 157,8 ккал | 5,8г | 1г | 30г |
| Куриное филе (обжаренное) | 80г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Томатный соус с травами | 60г | 80 ккал | 1,5г | 5г | 7,5г |
| Растительное масло (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 98,6г | 0г |
Откуда берутся калории в Пенне с курицей
Как Пенне с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 526 ккал | 26% |
| Белки | 36,1г | 72% |
| Жиры | 14,6г | 22% |
| Углеводы | 58,5г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пенне с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пенне с курицей
Сколько калорий в Пенне с курицей?
Полная порция Пенне с курицей содержит примерно 526 ккал. Общий вес порции составляет около 327г. На 100 грамм это составляет 160,9 ккал.
Подходит ли Пенне с курицей для похудения?
Пенне с курицей имеет умеренную калорийность — 160,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пенне с курицей?
Порция Пенне с курицей содержит около 36,1г белка при общем весе порции 327г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 72% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пенне с курицей?
Проще всего отслеживать Пенне с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пенне с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей | 275г | 502.0 | 32,6г | -24 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей и сыром | 305г | 578.0 | 42г | +52 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 32г | 50.0 | 3г | -476 kcal, меньше белка |
| Паста с курицей | 295г | 504.0 | 34,9г | -22 kcal, меньше белка |
| Макароны с курицей | 327г | 491.0 | 33,9г | -35 kcal, меньше белка |