Сколько калорий в Фарш с яйцами и овощами?
Фарш с яйцами и овощами содержит 300 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 4г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Фарш с яйцами и овощами
Пищевая ценность Фарш с яйцами и овощами на 100 грамм
Что входит в состав Фарш с яйцами и овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говяжий фарш | 81г | 249,4 ккал | 18,5г | 18,5г | 0г |
| Яйцо куриное (5 шт) | 51г | 154,9 ккал | 11,8г | 11,8г | 0г |
| Лук репчатый | 14г | 42,9 ккал | 0г | 0г | 7,1г |
| Болгарский перец | 30г | 26,7 ккал | 0г | 0г | 6,7г |
| Помидор | 24г | 16,7 ккал | 0г | 0г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Фарш с яйцами и овощами
Как Фарш с яйцами и овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 300 ккал | 15% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Фарш с яйцами и овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Фарш с яйцами и овощами
Сколько калорий в Фарш с яйцами и овощами?
Полная порция Фарш с яйцами и овощами содержит примерно 300 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 150 ккал.
Подходит ли Фарш с яйцами и овощами для похудения?
Фарш с яйцами и овощами имеет умеренную калорийность — 150 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Фарш с яйцами и овощами?
Порция Фарш с яйцами и овощами содержит около 23г белка при общем весе порции 200г. Это 11,5г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Фарш с яйцами и овощами?
Проще всего отслеживать Фарш с яйцами и овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Фарш с яйцами и овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с овощами | 265г | 242.0 | 15,6г | -58 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром и лавашом | 335г | 466.2 | 26,5г | +166 kcal, больше белка |
| Яичница с овощами и лепешкой | 257г | 358.0 | 17,6г | +58 kcal, меньше белка |
| 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец | 220г | 331.0 | 27г | +31 kcal, больше белка |
| Курица су-вид со скремблом | 385г | 325.2 | 39,3г | +25 kcal, больше белка |