Сколько калорий в 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец?
3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец содержит 331 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 23г жиров, 3г углеводов и 27г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец
Пищевая ценность 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец на 100 грамм
Что входит в состав 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (3 шт) | 150г | 143,3 ккал | 12,5г | 9,5г | 0,7г |
| Сыр полутвердый (2 ломтика) | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
| Болгарский перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 5,3г |
Откуда берутся калории в 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец
Как 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 331 ккал | 17% |
| Белки | 27г | 54% |
| Жиры | 23г | 35% |
| Углеводы | 3г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец
Сколько калорий в 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец?
Полная порция 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец содержит примерно 331 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 150,5 ккал.
Подходит ли 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец для похудения?
3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец имеет умеренную калорийность — 150,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец?
Порция 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец содержит около 27г белка при общем весе порции 220г. Это 12,3г белка на 100г, что покрывает примерно 54% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец?
Проще всего отслеживать 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как 3 варенных яйца 2 кусочка сыра и болгарский перец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овсяноблин с сыром | 261г | 436.0 | 36,7г | +105 kcal, больше белка |
| Яичница с перцем и сыром | 225г | 343.0 | 22,3г | +12 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 332г | 376.0 | 21,9г | +45 kcal, меньше белка |
| Яичница с сыром и лавашом | 335г | 466.2 | 26,5г | +135 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками и бутерброды | 420г | 600.0 | 31г | +269 kcal, больше белка |