Сколько калорий в Рис с осьминогом?
Рис с осьминогом содержит 380 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 47,7г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с осьминогом
Пищевая ценность Рис с осьминогом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с осьминогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Осьминог отварной | 80г | 163,8 ккал | 30г | 2,1г | 4,4г |
| Морковь | 20г | 40 ккал | 1г | 0,5г | 9,5г |
| Сельдерей | 10г | 20 ккал | 1г | 0г | 3г |
| Растительное масло | 5г | 880 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с осьминогом
Как Рис с осьминогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 380 ккал | 19% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 47,7г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с осьминогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с осьминогом
Сколько калорий в Рис с осьминогом?
Полная порция Рис с осьминогом содержит примерно 380 ккал. Общий вес порции составляет около 265г. На 100 грамм это составляет 143,4 ккал.
Подходит ли Рис с осьминогом для похудения?
Рис с осьминогом имеет низкую калорийность — 143,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с осьминогом?
Порция Рис с осьминогом содержит около 28,3г белка при общем весе порции 265г. Это 10,7г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с осьминогом?
Проще всего отслеживать Рис с осьминогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с осьминогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с мясом | 200г | 342.0 | 13г | -38 kcal, меньше белка |
| Рис с овощами | 253г | 366.0 | 6,2г | -14 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 185г | 323.0 | 10,9г | -57 kcal, меньше белка |
| Плов | 295г | 533.0 | 18,9г | +153 kcal, меньше белка |
| Салат с редисом | 190г | 136.0 | 2,5г | -244 kcal, меньше белка |