Сколько калорий в Оладья с яйцами и помидорами?
Оладья с яйцами и помидорами содержит 599 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 27г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Оладья с яйцами и помидорами
Пищевая ценность Оладья с яйцами и помидорами на 100 грамм
Что входит в состав Оладья с яйцами и помидорами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| оладья из творога | 120г | 183,3 ккал | 12,5г | 8,3г | 16,7г |
| Йогурт 2% , горчица , кетчупом | 65г | 120 ккал | 1,5г | 6,2г | 1,5г |
| помидоры свежие | 70г | 30 ккал | 1,4г | 0г | 5,7г |
| Яйца | 200г | 140 ккал | 12г | 10г | 1г |
Откуда берутся калории в Оладья с яйцами и помидорами
Как Оладья с яйцами и помидорами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 599 ккал | 30% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 27г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Оладья с яйцами и помидорами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Оладья с яйцами и помидорами
Сколько калорий в Оладья с яйцами и помидорами?
Полная порция Оладья с яйцами и помидорами содержит примерно 599 ккал. Общий вес порции составляет около 455г. На 100 грамм это составляет 131,6 ккал.
Подходит ли Оладья с яйцами и помидорами для похудения?
Оладья с яйцами и помидорами имеет низкую калорийность — 131,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Оладья с яйцами и помидорами?
Порция Оладья с яйцами и помидорами содержит около 41г белка при общем весе порции 455г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Оладья с яйцами и помидорами?
Проще всего отслеживать Оладья с яйцами и помидорами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Оладья с яйцами и помидорами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 250г | 57.0 | 3г | -542 kcal, меньше белка |
| Овощной салат | 155г | 44.0 | 2,6г | -555 kcal, меньше белка |
| Курица с овощным салатом | 385г | 416.0 | 38,3г | -183 kcal, меньше белка |
| Салат с морковью и репой | 270г | 100.0 | 5,1г | -499 kcal, меньше белка |
| Салат с йогуртом | 200г | 45.0 | 3,5г | -554 kcal, меньше белка |