Сколько калорий в Лапша из батата с овощами?
Лапша из батата с овощами содержит 369 калорий на порцию (18% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 50,4г углеводов и 12,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Лапша из батата с овощами
Пищевая ценность Лапша из батата с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Лапша из батата с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тофу обжаренный | 60г | 175 ккал | 16,7г | 5г | 2,5г |
| Сладкий перец | 40г | 27,5 ккал | 1г | 0,3г | 6,3г |
| Стручковая фасоль | 30г | 23,3 ккал | 2г | 0,3г | 3,3г |
| Соус (соевый, кунжутное масло, специи) | 15г | 400 ккал | 6,7г | 33,3г | 13,3г |
| Кунжут черный | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 20г |
| лапша из батата | 50г | 350 ккал | 0г | 0г | 86г |
Откуда берутся калории в Лапша из батата с овощами
Как Лапша из батата с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 369 ккал | 18% |
| Белки | 12,4г | 25% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 50,4г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Лапша из батата с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Лапша из батата с овощами
Сколько калорий в Лапша из батата с овощами?
Полная порция Лапша из батата с овощами содержит примерно 369 ккал. Общий вес порции составляет около 197г. На 100 грамм это составляет 187,3 ккал.
Подходит ли Лапша из батата с овощами для похудения?
Лапша из батата с овощами имеет умеренную калорийность — 187,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Лапша из батата с овощами?
Порция Лапша из батата с овощами содержит около 12,4г белка при общем весе порции 197г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 25% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Лапша из батата с овощами?
Проще всего отслеживать Лапша из батата с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Лапша из батата с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Корейский морковь | 257г | 297.7 | 4,6г | -71 kcal, меньше белка |
| Яйца пашот с салатом | 507г | 294.0 | 16,2г | -75 kcal, больше белка |
| Хлебцы с тунцом | 160г | 285.0 | 24,1г | -84 kcal, больше белка |
| Фунчоза с курицей | 258г | 530.0 | 14,8г | +161 kcal, больше белка |
| Треска с рисом и свеклой | 288г | 259.0 | 23,6г | -110 kcal, больше белка |