Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Блины с ветчиной и сыром содержит 405 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 34,1г углеводов и 21г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины с ветчиной и сыром
Пищевая ценность Блины с ветчиной и сыром на 100 грамм
Что входит в состав Блины с ветчиной и сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (3 шт) | 120г | 190 ккал | 6г | 6г | 28г |
| Ветчина из свинины | 45г | 160 ккал | 14г | 12г | 1,1г |
| Сыр полутвердый | 30г | 350 ккал | 25г | 28г | 0г |
Откуда берутся калории в Блины с ветчиной и сыром
Как Блины с ветчиной и сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 405 ккал | 20% |
| Белки | 21г | 42% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 34,1г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины с ветчиной и сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины с ветчиной и сыром
Сколько калорий в Блины с ветчиной и сыром?
Полная порция Блины с ветчиной и сыром содержит примерно 405 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 207,7 ккал.
Подходит ли Блины с ветчиной и сыром для похудения?
Блины с ветчиной и сыром имеет умеренную калорийность — 207,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины с ветчиной и сыром?
Порция Блины с ветчиной и сыром содержит около 21г белка при общем весе порции 195г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины с ветчиной и сыром?
Проще всего отслеживать Блины с ветчиной и сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины с ветчиной и сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блинчики с ветчиной и сыром | 170г | 356.0 | 18,1г | -49 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 150г | 327.0 | 17,4г | -78 kcal, меньше белка |
| Блины с ветчиной и сыром | 120г | 290.0 | 17г | -115 kcal, меньше белка |
| Блины с карбонадом и сыром | 270г | 799.8 | 27,8г | +394 kcal, больше белка |
| Блины с ветчиной | 180г | 432.0 | 10,8г | +27 kcal, меньше белка |