Сколько калорий в Спагетти с ветчиной и яйцом?
Спагетти с ветчиной и яйцом содержит 389 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 33,2г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с ветчиной и яйцом
Пищевая ценность Спагетти с ветчиной и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с ветчиной и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Спагетти отварные | 90г | 157,8 ккал | 5,6г | 1,1г | 31,1г |
| Яйца вареные (2 шт) | 130г | 155,4 ккал | 12,3г | 10,8г | 0,8г |
| Ветчина из индейки | 25г | 100 ккал | 20г | 4г | 4г |
| Огурец свежий | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 2,5г |
| Спаржа отварная | 30г | 20 ккал | 2,3г | 0,3г | 4г |
| Кофе черный без сахара | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Спагетти с ветчиной и яйцом
Как Спагетти с ветчиной и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 389 ккал | 19% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 33,2г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с ветчиной и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с ветчиной и яйцом
Сколько калорий в Спагетти с ветчиной и яйцом?
Полная порция Спагетти с ветчиной и яйцом содержит примерно 389 ккал. Общий вес порции составляет около 555г. На 100 грамм это составляет 70,1 ккал.
Подходит ли Спагетти с ветчиной и яйцом для похудения?
Спагетти с ветчиной и яйцом имеет низкую калорийность — 70,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Спагетти с ветчиной и яйцом?
Порция Спагетти с ветчиной и яйцом содержит около 27,5г белка при общем весе порции 555г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с ветчиной и яйцом?
Проще всего отслеживать Спагетти с ветчиной и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с ветчиной и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с ветчиной | 470г | 285.0 | 21,6г | -104 kcal, меньше белка |
| Яичница с ветчиной и американо | 437г | 311.0 | 23,7г | -78 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами | 280г | 330.0 | 25,2г | -59 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцом | 245г | 307.0 | 20,3г | -82 kcal, меньше белка |
| Завтрак с кашей | 385г | 407.0 | 27,6г | +18 kcal, больше белка |