Сколько калорий в Гречка с печеночными оладьями?
Гречка с печеночными оладьями содержит 473 калорий на порцию (24% от дневной нормы в 2000 ккал), с 17,5г жиров, 55,5г углеводов и 26,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Гречка с печеночными оладьями
Пищевая ценность Гречка с печеночными оладьями на 100 грамм
Что входит в состав Гречка с печеночными оладьями
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Гречка отварная | 130г | 120 ккал | 4г | 1г | 25г |
| Печеночные оладьи | 120г | 190,8 ккал | 15,8г | 9,2г | 11,7г |
| Свежие овощи (огурец, помидор, перец) | 100г | 25 ккал | 1г | 0,2г | 5г |
| Квашеная капуста с льняным маслом | 70г | 81,4 ккал | 1,4г | 7,1г | 4,3г |
| Шрирача острый соус | 5г | 120 ккал | 0г | 0г | 20г |
Откуда берутся калории в Гречка с печеночными оладьями
Как Гречка с печеночными оладьями вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 473 ккал | 24% |
| Белки | 26,2г | 52% |
| Жиры | 17,5г | 27% |
| Углеводы | 55,5г | 19% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Гречка с печеночными оладьями
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Гречка с печеночными оладьями
Сколько калорий в Гречка с печеночными оладьями?
Полная порция Гречка с печеночными оладьями содержит примерно 473 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 111,3 ккал.
Подходит ли Гречка с печеночными оладьями для похудения?
Гречка с печеночными оладьями имеет низкую калорийность — 111,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Гречка с печеночными оладьями?
Порция Гречка с печеночными оладьями содержит около 26,2г белка при общем весе порции 425г. Это 6,2г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Гречка с печеночными оладьями?
Проще всего отслеживать Гречка с печеночными оладьями с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Гречка с печеночными оладьями сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гречка с креветками | 360г | 260.0 | 23,1г | -213 kcal, меньше белка |
| Гречка с овощными котлетами | 355г | 333.0 | 13г | -140 kcal, меньше белка |
| Гречка с котлетой | 440г | 497.0 | 28,1г | +24 kcal, больше белка |
| Гречка с курицей | 435г | 408.0 | 42г | -65 kcal, больше белка |
| Гречка с котлетами | 325г | 479.0 | 22,5г | +6 kcal, меньше белка |