Сколько калорий в Курица с картофелем?
Курица с картофелем содержит 454 калорий на порцию (23% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,2г жиров, 21,6г углеводов и 44,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с картофелем
Пищевая ценность Курица с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Курица с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная голень запеченная (без кожи) | 110г | 183,6 ккал | 19,1г | 11,8г | 0г |
| Куриная грудка запеченная (без кожи) | 90г | 164,4 ккал | 23,3г | 7,8г | 0г |
| Картофель отварной с укропом | 120г | 86,7 ккал | 2г | 1г | 18г |
Откуда берутся калории в Курица с картофелем
Как Курица с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 454 ккал | 23% |
| Белки | 44,4г | 89% |
| Жиры | 21,2г | 33% |
| Углеводы | 21,6г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с картофелем
Сколько калорий в Курица с картофелем?
Полная порция Курица с картофелем содержит примерно 454 ккал. Общий вес порции составляет около 320г. На 100 грамм это составляет 141,9 ккал.
Подходит ли Курица с картофелем для похудения?
Курица с картофелем имеет низкую калорийность — 141,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с картофелем?
Порция Курица с картофелем содержит около 44,4г белка при общем весе порции 320г. Это 13,9г белка на 100г, что покрывает примерно 89% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с картофелем?
Проще всего отслеживать Курица с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем | 410г | 684.0 | 47г | +230 kcal, больше белка |
| Запеченная курица | 118г | 282.0 | 23,3г | -172 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 395г | 223.0 | 25г | -231 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 280г | 269.0 | 37г | -185 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 211г | 296.0 | 19г | -158 kcal, меньше белка |