Сколько калорий в Свежий киви?
Свежий киви содержит 71,4 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0,6г жиров, 17,1г углеводов и 1,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Свежий киви
Пищевая ценность Свежий киви на 100 грамм
Что входит в состав Свежий киви
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Киви свежий | 117г | 61 ккал | 1,1г | 0,5г | 14,6г |
Откуда берутся калории в Свежий киви
Как Свежий киви вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 71,4 ккал | 4% |
| Белки | 1,3г | 3% |
| Жиры | 0,6г | 1% |
| Углеводы | 17,1г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Свежий киви
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Свежий киви
Сколько калорий в Свежий киви?
Полная порция Свежий киви содержит примерно 71,4 ккал. Общий вес порции составляет около 117г. На 100 грамм это составляет 61 ккал.
Подходит ли Свежий киви для похудения?
Свежий киви имеет низкую калорийность — 61 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Свежий киви?
Порция Свежий киви содержит около 1,3г белка при общем весе порции 117г. Это 1,1г белка на 100г, что покрывает примерно 3% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Свежий киви?
Проще всего отслеживать Свежий киви с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Свежий киви сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Киви | 140г | 85.0 | 1,6г | +13 kcal, больше белка |
| Свежий киви | 117г | 71.4 | 1,3г | +0 kcal, столько же белка |
| Два киви | 140г | 85.4 | 1,5г | +14 kcal, больше белка |
| Киви свежий | 140г | 85.4 | 1,5г | +14 kcal, больше белка |
| Нарезанный киви | 80г | 49.0 | 0,9г | -22 kcal, меньше белка |