Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 494 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 13г углеводов и 62г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченное куриное филе | 160г | 165 ккал | 31,3г | 3,8г | 0г |
| Сырная корочка | 40г | 350 ккал | 20г | 30г | 2,5г |
| Овощной гарнир (цветная капуста, брокколи, перец) | 180г | 50 ккал | 2,2г | 1,7г | 6,7г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 494 ккал | 25% |
| Белки | 62г | 124% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 13г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 494 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 130 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 130 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 62г белка при общем весе порции 380г. Это 16,3г белка на 100г, что покрывает примерно 124% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с курицей | 360г | 538.0 | 44,5г | +44 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 315г | 401.0 | 47,3г | -93 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 230г | 281.0 | 43,3г | -213 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 380г | 490.0 | 34г | -4 kcal, меньше белка |
| Курица с овощами | 380г | 414.0 | 66,5г | -80 kcal, больше белка |