Сколько калорий в Говядина с нутом?
Говядина с нутом содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,6г жиров, 25,5г углеводов и 33,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с нутом
Пищевая ценность Говядина с нутом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с нутом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 100г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Нут вареный | 80г | 163,8 ккал | 8,8г | 2,5г | 27,5г |
| Морковь тушеная | 40г | 35 ккал | 1г | 0,3г | 7,5г |
| Мясной соус/подлива | 20г | 90 ккал | 2,5г | 7,5г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Говядина с нутом
Как Говядина с нутом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 33,9г | 68% |
| Жиры | 18,6г | 29% |
| Углеводы | 25,5г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с нутом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с нутом
Сколько калорий в Говядина с нутом?
Полная порция Говядина с нутом содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 172,1 ккал.
Подходит ли Говядина с нутом для похудения?
Говядина с нутом имеет умеренную калорийность — 172,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с нутом?
Порция Говядина с нутом содержит около 33,9г белка при общем весе порции 240г. Это 14,1г белка на 100г, что покрывает примерно 68% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с нутом?
Проще всего отслеживать Говядина с нутом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с нутом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с нутом | 250г | 562.0 | 40,1г | +149 kcal, больше белка |
| Тушеная говядина | 120г | 181.0 | 16г | -232 kcal, меньше белка |
| Тушеная говядина | 250г | 317.0 | 25,6г | -96 kcal, меньше белка |
| Плов с говядиной | 285г | 411.0 | 19г | -2 kcal, меньше белка |
| Перловка с мясом | 340г | 463.0 | 27,5г | +50 kcal, меньше белка |