Сколько калорий в Уха с хлебом?
Уха с хлебом содержит 266 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 22,1г углеводов и 19,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Уха с хлебом
Пищевая ценность Уха с хлебом на 100 грамм
Что входит в состав Уха с хлебом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рыбный бульон | 250г | 12 ккал | 1,6г | 0,6г | 0г |
| Семга (лосось) отварная | 60г | 200 ккал | 19,7г | 13,7г | 0г |
| Картофель | 50г | 76 ккал | 2г | 0,4г | 16,2г |
| Морковь | 30г | 33,3 ккал | 1г | 0,3г | 6,7г |
| Зелень (петрушка, лук) | 10г | 30 ккал | 2г | 0г | 5г |
| Хлеб ржаной | 25г | 260 ккал | 8,8г | 3,2г | 46г |
Откуда берутся калории в Уха с хлебом
Как Уха с хлебом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 266 ккал | 13% |
| Белки | 19,5г | 39% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 22,1г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Уха с хлебом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Уха с хлебом
Сколько калорий в Уха с хлебом?
Полная порция Уха с хлебом содержит примерно 266 ккал. Общий вес порции составляет около 425г. На 100 грамм это составляет 62,6 ккал.
Подходит ли Уха с хлебом для похудения?
Уха с хлебом имеет низкую калорийность — 62,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Уха с хлебом?
Порция Уха с хлебом содержит около 19,5г белка при общем весе порции 425г. Это 4,6г белка на 100г, что покрывает примерно 39% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Уха с хлебом?
Проще всего отслеживать Уха с хлебом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Уха с хлебом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жаркое по-домашнему | 200г | 155.0 | 11г | -111 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 340г | 199.0 | 16,8г | -67 kcal, меньше белка |
| Куриный суп-лапша | 350г | 183.0 | 21,1г | -83 kcal, больше белка |
| Суп с фрикадельками | 327г | 194.5 | 15,9г | -71 kcal, меньше белка |
| Куриный суп | 253г | 104.0 | 3,8г | -162 kcal, меньше белка |