Сколько калорий в Каша 5 злаков?
Каша 5 злаков содержит 160 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,5г жиров, 33г углеводов и 4,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Каша 5 злаков
Пищевая ценность Каша 5 злаков на 100 грамм
Что входит в состав Каша 5 злаков
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| смесь хлопьев 5 злаков | 40г | 350 ккал | 11,3г | 3,8г | 70г |
| вода | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| соль | 1г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
| сахар | 5г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Каша 5 злаков
Как Каша 5 злаков вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 160 ккал | 8% |
| Белки | 4,5г | 9% |
| Жиры | 1,5г | 2% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Каша 5 злаков
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Каша 5 злаков
Сколько калорий в Каша 5 злаков?
Полная порция Каша 5 злаков содержит примерно 160 ккал. Общий вес порции составляет около 246г. На 100 грамм это составляет 65 ккал.
Подходит ли Каша 5 злаков для похудения?
Каша 5 злаков имеет низкую калорийность — 65 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Каша 5 злаков?
Порция Каша 5 злаков содержит около 4,5г белка при общем весе порции 246г. Это 1,8г белка на 100г, что покрывает примерно 9% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Каша 5 злаков?
Проще всего отслеживать Каша 5 злаков с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Каша 5 злаков сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| булочки | 133г | 248.0 | 6,3г | +88 kcal, больше белка |
| Компот из сухофруктов | 110г | 83.0 | 0г | -77 kcal, меньше белка |
| Компот из сухофруктов | 265г | 183.4 | 1,1г | +23 kcal, меньше белка |
| Ягодный компот | 615г | 89.0 | 0,5г | -71 kcal, меньше белка |
| Компот из ягод | 630г | 149.7 | 0,5г | -10 kcal, меньше белка |