Сколько калорий в Стейк с картофелем?
Стейк с картофелем содержит 678 калорий на порцию (34% от дневной нормы в 2000 ккал), с 39г жиров, 44г углеводов и 37,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Стейк с картофелем
Пищевая ценность Стейк с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Стейк с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченный картофель с маслом | 220г | 115 ккал | 1,8г | 4,1г | 17,7г |
| Салат из огурцов и помидоров со сметаной | 120г | 41,7 ккал | 1,3г | 2,5г | 4,2г |
| Черный чай или кофе без сахара | 250г | 0,4 ккал | 0г | 0г | 0г |
| Масло для жарки (скрытое) | 3г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Язык на гриле | 150г | 231,3 ккал | 21,3г | 16г | 0г |
Откуда берутся калории в Стейк с картофелем
Как Стейк с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 678 ккал | 34% |
| Белки | 37,5г | 75% |
| Жиры | 39г | 60% |
| Углеводы | 44г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Стейк с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Стейк с картофелем
Сколько калорий в Стейк с картофелем?
Полная порция Стейк с картофелем содержит примерно 678 ккал. Общий вес порции составляет около 743г. На 100 грамм это составляет 91,3 ккал.
Подходит ли Стейк с картофелем для похудения?
Стейк с картофелем имеет низкую калорийность — 91,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Стейк с картофелем?
Порция Стейк с картофелем содержит около 37,5г белка при общем весе порции 743г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Стейк с картофелем?
Проще всего отслеживать Стейк с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Стейк с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с картофелем и салатом | 670г | 352.0 | 35г | -326 kcal, меньше белка |
| Жареный картофель с салатом | 550г | 448.0 | 7,6г | -230 kcal, меньше белка |
| Салат с картофелем | 240г | 235.0 | 4г | -443 kcal, меньше белка |
| Яичница с картофелем | 385г | 356.0 | 16,4г | -322 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с салатом | 310г | 433.0 | 5,2г | -245 kcal, меньше белка |