Сколько калорий в Перловка с курицей?
Перловка с курицей содержит 398 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,1г жиров, 71г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с курицей
Пищевая ценность Перловка с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бурый рис отварной | 130г | 123,1 ккал | 2,7г | 0,4г | 26,9г |
| Куриное филе (грудка) | 30г | 166,7 ккал | 30г | 5г | 0г |
| Морковь | 15г | 40 ккал | 0,7г | 0г | 10г |
| Растительное масло | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Огурец свежий | 70г | 15,7 ккал | 0,9г | 0,1г | 3,6г |
| Кола | 300г | 42 ккал | 0г | 0г | 10,7г |
Откуда берутся калории в Перловка с курицей
Как Перловка с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 398 ккал | 20% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 7,1г | 11% |
| Углеводы | 71г | 24% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с курицей
Сколько калорий в Перловка с курицей?
Полная порция Перловка с курицей содержит примерно 398 ккал. Общий вес порции составляет около 550г. На 100 грамм это составляет 72,4 ккал.
Подходит ли Перловка с курицей для похудения?
Перловка с курицей имеет низкую калорийность — 72,4 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с курицей?
Порция Перловка с курицей содержит около 13,2г белка при общем весе порции 550г. Это 2,4г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с курицей?
Проще всего отслеживать Перловка с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 260г | 413.0 | 20,6г | +15 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 262г | 408.0 | 29,2г | +10 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 290г | 412.0 | 26,1г | +14 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 300г | 507.5 | 24,7г | +109 kcal, больше белка |
| Плов с курицей | 255г | 464.0 | 34,4г | +66 kcal, больше белка |