Сколько калорий в Ролл с креветкой?
Ролл с креветкой содержит 209 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,3г жиров, 40,7г углеводов и 8,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ролл с креветкой
Пищевая ценность Ролл с креветкой на 100 грамм
Что входит в состав Ролл с креветкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Роллы с креветкой и огурцом | 155г | 121,3 ккал | 4,5г | 0,7г | 24,3г |
| Соевый соус | 25г | 56 ккал | 6г | 0г | 8г |
| Имбирь маринованный | 10г | 20 ккал | 1г | 1г | 1г |
| Васаби | 5г | 100 ккал | 4г | 2г | 18г |
Откуда берутся калории в Ролл с креветкой
Как Ролл с креветкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 209 ккал | 10% |
| Белки | 8,8г | 18% |
| Жиры | 1,3г | 2% |
| Углеводы | 40,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ролл с креветкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ролл с креветкой
Сколько калорий в Ролл с креветкой?
Полная порция Ролл с креветкой содержит примерно 209 ккал. Общий вес порции составляет около 195г. На 100 грамм это составляет 107,2 ккал.
Подходит ли Ролл с креветкой для похудения?
Ролл с креветкой имеет низкую калорийность — 107,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ролл с креветкой?
Порция Ролл с креветкой содержит около 8,8г белка при общем весе порции 195г. Это 4,5г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ролл с креветкой?
Проще всего отслеживать Ролл с креветкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ролл с креветкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с креветкой | 195г | 209.1 | 7,9г | +0 kcal, меньше белка |
| Ролл Теплый краб | 120г | 222.0 | 6,9г | +13 kcal, меньше белка |
| Запеченные роллы | 230г | 439.0 | 12,2г | +230 kcal, больше белка |
| Ролл Филадельфия | 255г | 427.0 | 14,1г | +218 kcal, больше белка |
| Оливье и роллы | 495г | 795.0 | 27,6г | +586 kcal, больше белка |