Сколько калорий в Спагетти с лососем?
Спагетти с лососем содержит 550 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 55г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Спагетти с лососем
Пищевая ценность Спагетти с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Спагетти с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| спагетти вареные | 180г | 150 ккал | 5г | 0,8г | 30г |
| лосось | 100г | 142 ккал | 20г | 6г | 0г |
| оливковое масло | 15г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| лимонный сок | 10г | 30 ккал | 0г | 0г | 10г |
Откуда берутся калории в Спагетти с лососем
Как Спагетти с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 550 ккал | 28% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 55г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Спагетти с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Спагетти с лососем
Сколько калорий в Спагетти с лососем?
Полная порция Спагетти с лососем содержит примерно 550 ккал. Общий вес порции составляет около 305г. На 100 грамм это составляет 180,3 ккал.
Подходит ли Спагетти с лососем для похудения?
Спагетти с лососем имеет умеренную калорийность — 180,3 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Спагетти с лососем?
Порция Спагетти с лососем содержит около 29г белка при общем весе порции 305г. Это 9,5г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Спагетти с лососем?
Проще всего отслеживать Спагетти с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Спагетти с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Овощной салат | 120г | 74.0 | 0,8г | -476 kcal, меньше белка |
| Салат с лососем и пашот | 140г | 198.0 | 15,6г | -352 kcal, меньше белка |
| Запеченная форель с моцареллой | 255г | 466.0 | 47,3г | -84 kcal, больше белка |
| Запеченная форель | 200г | 350.0 | 39,5г | -200 kcal, больше белка |
| Лосось с салатом | 220г | 392.0 | 37,1г | -158 kcal, больше белка |