Сколько калорий в Йогурт с фруктами и кофе?
Йогурт с фруктами и кофе содержит 601 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,8г жиров, 78г углеводов и 41,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с фруктами и кофе
Пищевая ценность Йогурт с фруктами и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с фруктами и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт (2% жирности) | 60г | 66,7 ккал | 8,3г | 1,7г | 3,3г |
| Банан | 60г | 88,3 ккал | 1,2г | 0,3г | 21,7г |
| Киви | 40г | 60 ккал | 1г | 0,5г | 15г |
| Гранола запеченная | 15г | 453,3 ккал | 10г | 16,7г | 66,7г |
| Тыквенные семечки | 10г | 560 ккал | 30г | 49г | 15г |
| Капучино на овсяном молоке | 250г | 38 ккал | 0,8г | 1,2г | 4,4г |
| Корица | 1г | 200 ккал | 0г | 0г | 50г |
| Сироп топинамбура(внутри йогурта) | 5г | 260 ккал | 0г | 0г | 60г |
| Творог 5% | 180г | 121,1 ккал | 16,1г | 5г | 2,8г |
| Зефир | 32г | 100 ккал | 0г | 0г | 81,3г |
Откуда берутся калории в Йогурт с фруктами и кофе
Как Йогурт с фруктами и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 601 ккал | 30% |
| Белки | 41,6г | 83% |
| Жиры | 20,8г | 32% |
| Углеводы | 78г | 26% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с фруктами и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с фруктами и кофе
Сколько калорий в Йогурт с фруктами и кофе?
Полная порция Йогурт с фруктами и кофе содержит примерно 601 ккал. Общий вес порции составляет около 653г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Йогурт с фруктами и кофе для похудения?
Йогурт с фруктами и кофе имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с фруктами и кофе?
Порция Йогурт с фруктами и кофе содержит около 41,6г белка при общем весе порции 653г. Это 6,4г белка на 100г, что покрывает примерно 83% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с фруктами и кофе?
Проще всего отслеживать Йогурт с фруктами и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с фруктами и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с гранолой | 370г | 517.6 | 23,6г | -83 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и бананом | 335г | 376.0 | 23,6г | -225 kcal, меньше белка |
| Йогурт с гранолой, фруктами и тост | 491г | 441.1 | 25,2г | -159 kcal, меньше белка |
| Творог с йогуртом и курицей | 700г | 752.9 | 88,2г | +151 kcal, больше белка |
| Гранола с йогуртом | 245г | 421.0 | 17,1г | -180 kcal, меньше белка |