Сколько калорий в Куриная котлета с сыром?
Куриная котлета с сыром содержит 377 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19,8г жиров, 10г углеводов и 37,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная котлета с сыром
Пищевая ценность Куриная котлета с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Куриная котлета с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Сыр полутвердый | 20г | 360 ккал | 23г | 30г | 0г |
| Панировочные сухари | 15г | 346,7 ккал | 10г | 2г | 66,7г |
| Масло подсолнечное | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная котлета с сыром
Как Куриная котлета с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 377 ккал | 19% |
| Белки | 37,1г | 74% |
| Жиры | 19,8г | 30% |
| Углеводы | 10г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная котлета с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная котлета с сыром
Сколько калорий в Куриная котлета с сыром?
Полная порция Куриная котлета с сыром содержит примерно 377 ккал. Общий вес порции составляет около 145г. На 100 грамм это составляет 260 ккал.
Подходит ли Куриная котлета с сыром для похудения?
Куриная котлета с сыром имеет высокую калорийность — 260 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Куриная котлета с сыром?
Порция Куриная котлета с сыром содержит около 37,1г белка при общем весе порции 145г. Это 25,6г белка на 100г, что покрывает примерно 74% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная котлета с сыром?
Проще всего отслеживать Куриная котлета с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная котлета с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлета по-киевски | 165г | 457.0 | 28,2г | +80 kcal, меньше белка |
| Куриные стрипсы | 120г | 317.7 | 28,9г | -59 kcal, меньше белка |
| Куриные шницели | 159г | 385.0 | 46г | +8 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 82г | 213.0 | 19,2г | -164 kcal, меньше белка |
| Куриный шницель | 100г | 234.0 | 18,2г | -143 kcal, меньше белка |