Сколько калорий в Скрэмбл с фасолью?
Скрэмбл с фасолью содержит 381 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 19г жиров, 22г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Скрэмбл с фасолью
Пищевая ценность Скрэмбл с фасолью на 100 грамм
Что входит в состав Скрэмбл с фасолью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Скрэмбл из двух яиц | 110г | 104,5 ккал | 9,1г | 6,4г | 1,8г |
| Белая фасоль приготовленная | 200г | 115 ккал | 10г | 4г | 10г |
| Масло гхи | 4г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Скрэмбл с фасолью
Как Скрэмбл с фасолью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 381 ккал | 19% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 19г | 29% |
| Углеводы | 22г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Скрэмбл с фасолью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Скрэмбл с фасолью
Сколько калорий в Скрэмбл с фасолью?
Полная порция Скрэмбл с фасолью содержит примерно 381 ккал. Общий вес порции составляет около 314г. На 100 грамм это составляет 121,3 ккал.
Подходит ли Скрэмбл с фасолью для похудения?
Скрэмбл с фасолью имеет низкую калорийность — 121,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Скрэмбл с фасолью?
Порция Скрэмбл с фасолью содержит около 30г белка при общем весе порции 314г. Это 9,6г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Скрэмбл с фасолью?
Проще всего отслеживать Скрэмбл с фасолью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Скрэмбл с фасолью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рагу с мясом и фасолью | 250г | 261.0 | 29,7г | -120 kcal, меньше белка |
| Фасоль с творогом и овощами | 355г | 274.0 | 17,8г | -107 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощами | 255г | 361.0 | 19,6г | -20 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 307г | 443.0 | 33,1г | +62 kcal, больше белка |
| Салат с фасолью | 240г | 190.0 | 5,4г | -191 kcal, меньше белка |