Сколько калорий в Йогурт с фиником?
Йогурт с фиником содержит 74,4 калорий на порцию (4% от дневной нормы в 2000 ккал), с 1,8г жиров, 12,2г углеводов и 2,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с фиником
Пищевая ценность Йогурт с фиником на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с фиником
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт натуральный 2.5% | 68г | 60 ккал | 3,5г | 2,5г | 4,7г |
| Финики | 12г | 280 ккал | 2,5г | 0,4г | 75г |
Откуда берутся калории в Йогурт с фиником
Как Йогурт с фиником вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 74,4 ккал | 4% |
| Белки | 2,7г | 5% |
| Жиры | 1,8г | 3% |
| Углеводы | 12,2г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с фиником
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с фиником
Сколько калорий в Йогурт с фиником?
Полная порция Йогурт с фиником содержит примерно 74,4 ккал. Общий вес порции составляет около 80г. На 100 грамм это составляет 93 ккал.
Подходит ли Йогурт с фиником для похудения?
Йогурт с фиником имеет низкую калорийность — 93 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с фиником?
Порция Йогурт с фиником содержит около 2,7г белка при общем весе порции 80г. Это 3,4г белка на 100г, что покрывает примерно 5% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с фиником?
Проще всего отслеживать Йогурт с фиником с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с фиником сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с фиником | 60г | 55.8 | 2г | -18 kcal, меньше белка |
| Белый йогурт | 125г | 79.0 | 4,4г | +4 kcal, больше белка |
| Йогурт с черникой | 90г | 72.0 | 2,9г | -2 kcal, больше белка |
| Белорусский йогурт | 200г | 144.0 | 5,4г | +69 kcal, больше белка |
| Йогурт | 75г | 52.5 | 3,8г | -21 kcal, больше белка |