Сколько калорий в Перловка с мясом?
Перловка с мясом содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,2г жиров, 41г углеводов и 28,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Перловка с мясом
Пищевая ценность Перловка с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Перловка с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Перловая крупа вареная | 180г | 118,9 ккал | 3,1г | 1,2г | 22,2г |
| Лук репчатый обжаренный | 10г | 50 ккал | 1г | 0г | 10г |
| Курица тушеная | 90г | 170 ккал | 25,6г | 7,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Перловка с мясом
Как Перловка с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 28,7г | 57% |
| Жиры | 9,2г | 14% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Перловка с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Перловка с мясом
Сколько калорий в Перловка с мясом?
Полная порция Перловка с мясом содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 280г. На 100 грамм это составляет 132,9 ккал.
Подходит ли Перловка с мясом для похудения?
Перловка с мясом имеет низкую калорийность — 132,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Перловка с мясом?
Порция Перловка с мясом содержит около 28,7г белка при общем весе порции 280г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Перловка с мясом?
Проще всего отслеживать Перловка с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Перловка с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Плов с курицей | 187г | 280.0 | 16,6г | -92 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 240г | 395.2 | 37,7г | +23 kcal, больше белка |
| Перловка с курицей | 270г | 350.0 | 24г | -22 kcal, меньше белка |
| Тушеная курица с черри | 250г | 386.0 | 37,5г | +14 kcal, больше белка |
| Кускус с курицей | 270г | 427.0 | 25,3г | +55 kcal, меньше белка |