Сколько калорий в Запеченная курица?
Запеченная курица содержит 395,2 калорий на порцию (20% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,8г жиров, 1,8г углеводов и 37,7г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Запеченная курица
Пищевая ценность Запеченная курица на 100 грамм
Что входит в состав Запеченная курица
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Курица запеченная (бедро) | 220г | 166 ккал | 17г | 11г | 0г |
| Лук жареный | 20г | 150 ккал | 1,5г | 13г | 9г |
Откуда берутся калории в Запеченная курица
Как Запеченная курица вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 395,2 ккал | 20% |
| Белки | 37,7г | 75% |
| Жиры | 26,8г | 41% |
| Углеводы | 1,8г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Запеченная курица
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Запеченная курица
Сколько калорий в Запеченная курица?
Полная порция Запеченная курица содержит примерно 395,2 ккал. Общий вес порции составляет около 240г. На 100 грамм это составляет 164,7 ккал.
Подходит ли Запеченная курица для похудения?
Запеченная курица имеет умеренную калорийность — 164,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Запеченная курица?
Порция Запеченная курица содержит около 37,7г белка при общем весе порции 240г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 75% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Запеченная курица?
Проще всего отслеживать Запеченная курица с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Запеченная курица сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Перловка с мясом | 280г | 372.0 | 28,7г | -23 kcal, меньше белка |
| Плов с курицей | 187г | 280.0 | 16,6г | -115 kcal, меньше белка |
| Вареники с луком | 310г | 636.0 | 17,3г | +240 kcal, меньше белка |
| Печень с овощами | 230г | 335.0 | 25,5г | -60 kcal, меньше белка |
| Запеченная курица | 192г | 361.0 | 44,2г | -34 kcal, больше белка |