Сколько калорий в Колбаски с гарниром?
Колбаски с гарниром содержит 496 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 37,9г жиров, 14,4г углеводов и 23г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Колбаски с гарниром
Пищевая ценность Колбаски с гарниром на 100 грамм
Что входит в состав Колбаски с гарниром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Колбаски гриль (свиные/говяжьи) | 120г | 300 ккал | 14г | 26г | 2г |
| Салат из фасоли с майонезом | 80г | 120 ккал | 4,8г | 6,5г | 10,6г |
| Квашеная капуста | 60г | 25 ккал | 1,5г | 0,2г | 4,3г |
| Горчица | 15г | 166,7 ккал | 10г | 9,3г | 6г |
Откуда берутся калории в Колбаски с гарниром
Как Колбаски с гарниром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 496 ккал | 25% |
| Белки | 23г | 46% |
| Жиры | 37,9г | 58% |
| Углеводы | 14,4г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Колбаски с гарниром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Колбаски с гарниром
Сколько калорий в Колбаски с гарниром?
Полная порция Колбаски с гарниром содержит примерно 496 ккал. Общий вес порции составляет около 275г. На 100 грамм это составляет 180,4 ккал.
Подходит ли Колбаски с гарниром для похудения?
Колбаски с гарниром имеет умеренную калорийность — 180,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Колбаски с гарниром?
Порция Колбаски с гарниром содержит около 23г белка при общем весе порции 275г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Колбаски с гарниром?
Проще всего отслеживать Колбаски с гарниром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Колбаски с гарниром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат с курицей и фасолью | 330г | 317.0 | 37,7г | -179 kcal, больше белка |
| Шашлык с пивом | 880г | 857.0 | 38,4г | +361 kcal, больше белка |
| Макароны с курицей | 605г | 649.0 | 50,1г | +153 kcal, больше белка |
| Бигос с салатом | 475г | 433.0 | 16г | -63 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с рукколой | 350г | 80.0 | 4,6г | -416 kcal, меньше белка |