Сколько калорий в яичница с сосисками?
яичница с сосисками содержит 413 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 34г жиров, 4г углеводов и 24г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции яичница с сосисками
Пищевая ценность яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйца куриные жареные | 150г | 150 ккал | 10г | 12г | 1,3г |
| сосиски жареные | 63г | 298,4 ккал | 14,3г | 25,4г | 4,8г |
Откуда берутся калории в яичница с сосисками
Как яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 413 ккал | 21% |
| Белки | 24г | 48% |
| Жиры | 34г | 52% |
| Углеводы | 4г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о яичница с сосисками
Сколько калорий в яичница с сосисками?
Полная порция яичница с сосисками содержит примерно 413 ккал. Общий вес порции составляет около 213г. На 100 грамм это составляет 193,9 ккал.
Подходит ли яичница с сосисками для похудения?
яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 193,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в яичница с сосисками?
Порция яичница с сосисками содержит около 24г белка при общем весе порции 213г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 48% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| яичница с сосисками | 250г | 593.0 | 27,5г | +180 kcal, больше белка |
| Яйца с сосисками | 65г | 133.0 | 7г | -280 kcal, меньше белка |
| Жареные яйца с сосисками | 300г | 675.0 | 36г | +262 kcal, больше белка |
| Жареное брокколи с яйцами | 250г | 194.0 | 16,2г | -219 kcal, меньше белка |
| яйца с сосиской | 250г | 300.0 | 12г | -113 kcal, меньше белка |