Сколько калорий в яичница с сосисками?
яичница с сосисками содержит 593 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 50,6г жиров, 4,1г углеводов и 27,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции яичница с сосисками
Пищевая ценность яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| яйцо куриное жареное | 100г | 143 ккал | 12,5г | 10,6г | 1,1г |
| сосиски вареные | 150г | 300 ккал | 10г | 26,7г | 2г |
Откуда берутся калории в яичница с сосисками
Как яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 593 ккал | 30% |
| Белки | 27,5г | 55% |
| Жиры | 50,6г | 78% |
| Углеводы | 4,1г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о яичница с сосисками
Сколько калорий в яичница с сосисками?
Полная порция яичница с сосисками содержит примерно 593 ккал. Общий вес порции составляет около 250г. На 100 грамм это составляет 237,2 ккал.
Подходит ли яичница с сосисками для похудения?
яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 237,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в яичница с сосисками?
Порция яичница с сосисками содержит около 27,5г белка при общем весе порции 250г. Это 11г белка на 100г, что покрывает примерно 55% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| яичница с сосисками | 213г | 413.0 | 24г | -180 kcal, меньше белка |
| Яйца с сосисками | 65г | 133.0 | 7г | -460 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 410г | 970.4 | 45,4г | +377 kcal, больше белка |
| Яичница с варениками | 240г | 430.0 | 24г | -163 kcal, меньше белка |
| Омлет с сосисками | 170г | 330.0 | 19г | -263 kcal, меньше белка |