Сколько калорий в Бутерброды с рыбой?
Бутерброды с рыбой содержит 372 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,3г жиров, 29,3г углеводов и 22г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бутерброды с рыбой
Пищевая ценность Бутерброды с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бутерброды с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Багет пшеничный | 60г | 265 ккал | 9,2г | 3г | 48,7г |
| Сливочное масло | 10г | 720 ккал | 1г | 81г | 1г |
| Семга слабосоленая | 70г | 201,4 ккал | 23,4г | 12г | 0г |
Откуда берутся калории в Бутерброды с рыбой
Как Бутерброды с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 372 ккал | 19% |
| Белки | 22г | 44% |
| Жиры | 18,3г | 28% |
| Углеводы | 29,3г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бутерброды с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бутерброды с рыбой
Сколько калорий в Бутерброды с рыбой?
Полная порция Бутерброды с рыбой содержит примерно 372 ккал. Общий вес порции составляет около 140г. На 100 грамм это составляет 265,7 ккал.
Подходит ли Бутерброды с рыбой для похудения?
Бутерброды с рыбой имеет высокую калорийность — 265,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Бутерброды с рыбой?
Порция Бутерброды с рыбой содержит около 22г белка при общем весе порции 140г. Это 15,7г белка на 100г, что покрывает примерно 44% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бутерброды с рыбой?
Проще всего отслеживать Бутерброды с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бутерброды с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с рыбой | 140г | 372.0 | 22г | +0 kcal, столько же белка |
| Бутерброд с рыбой | 117г | 287.0 | 19г | -85 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 60г | 200.0 | 8,3г | -172 kcal, меньше белка |
| Бутерброды с икрой | 60г | 200.0 | 8,3г | -172 kcal, меньше белка |
| Бутерброд с семгой | 65г | 197.0 | 7,7г | -175 kcal, меньше белка |