Сколько калорий в Онигири с угрем?
Онигири с угрем содержит 167 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,1г жиров, 25,2г углеводов и 6,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Онигири с угрем
Пищевая ценность Онигири с угрем на 100 грамм
Что входит в состав Онигири с угрем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши отварной | 80г | 130 ккал | 2,6г | 0,3г | 29г |
| Угорь копченый в соусе унаги | 20г | 280 ккал | 17г | 19г | 8г |
| Водоросли нори | 2г | 350 ккал | 45г | 5г | 20г |
Откуда берутся калории в Онигири с угрем
Как Онигири с угрем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 167 ккал | 8% |
| Белки | 6,4г | 13% |
| Жиры | 4,1г | 6% |
| Углеводы | 25,2г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Онигири с угрем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Онигири с угрем
Сколько калорий в Онигири с угрем?
Полная порция Онигири с угрем содержит примерно 167 ккал. Общий вес порции составляет около 102г. На 100 грамм это составляет 163,7 ккал.
Подходит ли Онигири с угрем для похудения?
Онигири с угрем имеет умеренную калорийность — 163,7 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Онигири с угрем?
Порция Онигири с угрем содержит около 6,4г белка при общем весе порции 102г. Это 6,3г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Онигири с угрем?
Проще всего отслеживать Онигири с угрем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Онигири с угрем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Ролл с огурцом | 98г | 98.0 | 3,3г | -69 kcal, меньше белка |
| Роллы с угрём | 108г | 178.0 | 8,5г | +11 kcal, больше белка |
| Онигири с тунцом | 120г | 220.0 | 9,9г | +53 kcal, больше белка |
| Онигири с креветкой | 222г | 375.0 | 15г | +208 kcal, больше белка |
| Онигири с курицей | 102г | 154.0 | 7г | -13 kcal, больше белка |