Сколько калорий в Йогурт с гранолой и кофе?
Йогурт с гранолой и кофе содержит 232 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 28,6г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с гранолой и кофе
Пищевая ценность Йогурт с гранолой и кофе на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с гранолой и кофе
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт Зеленая линия греческий с инжиром | 150г | 102 ккал | 7г | 3,5г | 11г |
| Гранола ягодная | 22г | 350 ккал | 10г | 10г | 55г |
| Кофе черный без молока | 250г | 0,8 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Йогурт с гранолой и кофе
Как Йогурт с гранолой и кофе вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 232 ккал | 12% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 7,5г | 11% |
| Углеводы | 28,6г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с гранолой и кофе
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с гранолой и кофе
Сколько калорий в Йогурт с гранолой и кофе?
Полная порция Йогурт с гранолой и кофе содержит примерно 232 ккал. Общий вес порции составляет около 422г. На 100 грамм это составляет 55 ккал.
Подходит ли Йогурт с гранолой и кофе для похудения?
Йогурт с гранолой и кофе имеет низкую калорийность — 55 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с гранолой и кофе?
Порция Йогурт с гранолой и кофе содержит около 12,9г белка при общем весе порции 422г. Это 3,1г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с гранолой и кофе?
Проще всего отслеживать Йогурт с гранолой и кофе с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с гранолой и кофе сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с гранолой и кофе | 390г | 212.0 | 13,2г | -20 kcal, больше белка |
| Творог с гранолой | 470г | 361.0 | 36,8г | +129 kcal, больше белка |
| Йогурт и печенье | 200г | 110.0 | 7г | -122 kcal, меньше белка |
| Йогурт с гранолой | 463г | 375.7 | 18г | +143 kcal, больше белка |
| Тортилья и йогурт | 635г | 550.0 | 37,2г | +318 kcal, больше белка |